Chlorella a jej 10 zdravotných benefitov
Podobne ako spirulina, chlorella je veľmi výživné zelené algae. Spolu so spirulinou je to jeden z najobľúbenejších prírodných výživových doplnkov. Obe sú bohaté na antioxidanty, pomáhajú predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam a upravujú hladinu cukru v krvi. Chlorella má však aj špecifické benefity.
Chlorella má vysoký obsah proteínu, až 50 %, a mnoho vitamínov, od vitamínu C, B, karbohydrátov cez zdravé tuky až po železo a vlákninu. Aké sú teda zdravotné benefity chlorelly a pri ktorých ochoreniach nám môže pomôcť?
-
Dodáva energiu
Pri pravidelnom užívaní chlorelly sa potvrdilo zlepšenie kvality spánku a dodáva energiu. Je to pre jej neuveriteľne vysoké nutričné hodnoty, ktoré dokážu rýchlo vyživiť telo a pomáha tak aj jeho regenerácii.
-
Zbavuje telo toxínov
Toto algae dokáže odstrániť ortuť z krvi a buniek. Okrem toho je výborným doplnkom pri bežnej liečbe odstraňovania toxických látok z tela, akými sú kadmium, nikel alebo dioxín. Hovorí sa, že dokáže urýchliť proces liečenia otravy až o 7x.
-
Podporuje imunitný systém
Chlorella zlepšuje funkciu imunitného systému tým, že podporuje tvorbu imunitných buniek a chemikálií, napríklad interferónu. Niektoré štúdie dokonca potvrdili, že chlorella je najsilnejší prírodný doplnok stravy, ktorý výrazne podporuje funkciu imunitného systému.
-
Podporuje zdravie pečene
Chlollera má pomocnú schopnosť spracovávať tuky a toxíny a znižuje hladinu enzýmov zodpovedných za odľahčenie zaťaženej pečene.
-
Zlepšuje problémy s trávením
10 g chlorelly denne zmierňuje bolesti žalúdka, kŕče, plynatosť, nadúvanie a iné problémy. Chlorella totiž funguje ako probiotikum, keďže obsahuje vitamín D, betakarotén a chlorofyl.
-
Udržiava srdce zdravé
Vysoký obsah vitamínu B12, ktorý je spájaný aj so zdravím tepien a počtom krvných buniek.
-
Stabilizuje hladinu cukru v krvi
Chlorella nieleže vyrovnáva hladinu cukru v krvi, ale upravuje tvorbu a spracovávanie cukru na bunkovej úrovni. Chlorella znižuje aj hladinu cholesterolu a udržiava zdravú úroveň krvného tlaku.
-
Podporuje funkciu mozgu
Vitamín B12 je v tejto konkrétnej algae jedinou aktívnou rastlinnou formou tohto vitamínu, ktorý má pozitívny vplyv na aktivitu mozgu.
-
Podporuje zdravie zraku
Chlorella obsahuje látky, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie zraku. Tieto látky sú betakarotén, alfakarotén a luteín. Tie vyživujú zrak a umožňujú jeho bezproblémovú funkciu pri každodennom užívaní.
-
Čistí zuby a ďasná
V minulosti bol chlorofyl široko využívaný v lekárstve pre jeho čistiace účinky. V stomatológii obzvlášť. Chlorella je zo všetkých jedlých rastlín najbohatšia na chlorofyl a preto je výborná na čistenie celej ústnej dutiny vrátane zubov a ďasien.
Redakcia
Foto: ilustračné, Envato Elements
About Author
